Sund krop og
slank silhuet

 

– Vejen til varigt vægttab

 

 

 

 

 

 

 

Sund krop og
slank silhuet

– Vejen til varigt vægttab

 

 

  Vil du gerne slippe af med sukkertrang, overvægt, appelsinhud, manglende energi, humørsvingninger og andre kropslige ubalancer?

Er du drønked af dit spejlbillede, at tøjet strammer på de helt forkerte steder og hæmmer dig i forhold til seksuel samvær eller sociale arrangementer?

Har du tilsidesat dig selv i en længere periode, på bekostning af andres behov?

Har du svært ved at finde motivationen til at være fysisk aktiv og keder fitnesscentre dig?

Ender dine forsøg på at skabe sunde vaner som regel med, at du falder tilbage i den gamle gænge uden at have opnået de resultater, du ønsker dig?

Kender du til følelsen af at være en fiasko med ”rygrad som en regnorm” og så bebrejde dig selv for det?

Føler du at du har mistet kontrollen over din krop?  Og mangler du støtte, både i form af professionel rådgivning samt andre der står i samme båd – til at komme tilbage på sporet?

Lad mig hjælpe dig til at strutte af sundhed, glæde og føle dig sexet

 

➤ Trin for trin guider jeg dig til at skabe en sund livsstil, både på det fysiske såvel som det mentale plan.

➤  Jeg lærer dig – helt enkelt – hvordan du opnår BÅDE et liv i balance og en krop, du elsker. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med nydelse og omsorg for dig selv.

➤  Jeg giver dig mange af de livsforandrende metoder, jeg har samlet via min 25 års faglige virke og som er gennemtestet mere end 1000 kvinder, jeg har hjulpet til at nå deres mål.

➤  Jeg giver dig indsigt i, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner – og simple strategier til, hvordan du fremover kan skabe samt fastholde nye, støttende vaner.

➤ Jeg hjælper dig til at stoppe kampen mod din krop og i stedet give den næring på alle planer og finde tilbage til ro og harmoni.

➤  Jeg lover dig, at jeg støtter dig, og guider dig trin for trin via viden, konkrete øvelser, simple metoder med mere, som du – i dit tempo – kan integrerer i dit liv.

 

Er du klar til en version 2.0 af dig ?

Forløbet Sund Krop og Slank Silhuet
giver dig bl.a.:

 

Viden om de fundamentale elementer i at få en slank krop – på den sunde måde.

Indblik i hvad der derudover forårsager en krop i ubalance og som kan bremse ethvert vægttab

Viden om hvordan du skal spise – uden – at tælle kalorier, veje maden eller på anden vis gøre det at spise til en besværlig proces

Tips og ideer til mere bevægelse i hverdagen – uden det nødvendigvis behøves at være motion

Indblik i de negative energier der kan styre os og hvordan dette påvirker både din sundhed og din silhuet

Hjælp til at bryde de dårlige vaner en gang for alle

Simple strategier til hvordan du effektiviserer hverdagen og får flere timer til rådighed i døgnet – til det der er vigtigst

Forståelse for hvordan hjernen kan være din værste fjende og hvordan du tager kontrollen over den

Hjælp til hvor du præcist skal sætte ind for at få sluppet den unødvendige ”bagage”

De værktøjer der skal til for at DU kan tage ansvar for de forandringer der skal til og selv tager kontrollen for dit liv.

Du lærer også at:

 

Kunne forstå dine egne styrker og svagheder og hvad du gør ved dem

Kunne vælge det der er vigtigst for dig og lære at sige nej

Bygge din krop op indefra og få tilbage i den rette balance

At give dig selv mere selvkærlighed

At finde tid til dig selv i en travl hverdag

Forløbet er unikt, fordi du kommer til at arbejde og udvikle dig på tre planer; det fysiske, følelsesmæssige og det mentale.

Forløbet er unikt, fordi du kommer til at arbejde og udvikle dig på tre planer; det fysiske, følelsesmæssige og det mentale.

Onlineforløbet Sund Krop og Slank Silhuet er for dig der:

➤  Drømmer om at være sund, slank og samtidig få balancen tilbage i livet

➤  Har brug for en simpel struktur, hvor du kan skabe dig et overblik både over hvor du gør det godt og samtidig hvor du skal sætte ind.

➤  Har brug for at kunne tage en ting ad gangen og ikke tage for munden fuld

➤  Er ekspert i at være der for andre og opfylde deres behov, men nemt kommer til at overhøre dig selv.

➤  Er klar til at arbejde med dig selv både på det fysiologiske, følelsesmæssige og mentale plan.

➤  Har lyst til at gennemgå et forløb som selvstudium og ikke har behov for min daglige, personlige vejledning og sparring.

Forløbet er for dig der er træt af slankekure og yoyovægt og som er klar til varig livsstilsændring

Forløbet er for dig der er træt af slankekure og yoyovægt og som er klar til varig livsstilsændring

Sund krop og slank silhuet online forløber er IKKE for dig der:

  • Der vil have et quickfix
  • Som ikke vil arbejde med dig selv på et mere personligt niveau
  • Som tror at det hele handler om sultekure og hård træning
  • Som har brug for at blive fulgt tæt af mig
  • Som kun er interesseret i en kostplan og et træningsprogram

Forløbet er bygget op således:

 

12 ugers modul opbygget forløb, som du har adgang til for evig tid. Det betyder du både kan tage det i det tempo du har brug for og gentage efter behov

Det er primært videoer/lydfiler, som gør det let for dig at lytte på farten, imens du bliver klogere, og derfor heller ikke kræver så meget tid af dig.

Sekundært vil du finde materiale i pdf form du kan læse og som støtter op om de forskellige videoer

Der vil til hvert modul være nogle øvelser og lidt refleksionsarbejde jeg anbefaler du laver, så du får det optimale ud af forløbet

Jeg stiller mig til rådighed i de 12 uger forløbet køre. Det vil sige, du har mig hele tiden som en støtte i baghånden. Jeg vil være din online coach, der både vil være der til at svare på spørgsmål samt få dig skubbet i gang og til at tage action på de forandringer der skal til. Desuden vil jeg også være på 3 gange på online webinar, hvor du kan deltage og stille mig spørgsmål live.

 

Når forløbet slutter, vil du have fået:

  Indsigt i hvilke fundamentale ting, der skal være på plads, for at din krop kan begynde at give slip på den unødvendige bagage den slæber rundt

  Viden om hvordan lige præcis du skal sammensætte din kost for at skifte træthed,  sukkertrang og andre ubalancer ud med vægttab og en krop der strutter af sundhed 

  Indsigt i hvor du hidtil  har saboteret dig selv og dine intentioner om sunde vaner og fundet ud af hvad du skal gøre for en gang for alle at ændre dette mønster

  En helt grundlæggende forståelse af dine egne handlemønstre og redskaber til at ændre dette

  En handlingsplan for hvor du skal sætte ind trin for trin for at opnå en sund krop og slank silhuet – en gang for alle.

På forløbet får du materiale i form af videoer, lydfiler, manualer, online workshops, ekstra opskrifter, guides, meditationer og visualiseringer til en værdi af mange tusind kroner.

Alt dit materiale kommer til at ligge i et online forum som vi åbner op for søndag den 15 september. Her vil der være åbnet op for en del af materialet allerede og så vil der løbende blive fyldt på (så du ikke føler dig helt overvældet).

Du får adgang til en lukket Facebookgruppe, hvor du kan udveksle erfaringer med alle de andre deltagere på forløbet. Og jeg vil også være der til at stille spørgsmål.

Vi køre på i 3 måneder, det her vil jeg vil være til rådighed, både med at svare på spørgsmål samt være på med LIVE webinare. Men husk du vil til evig tid have adgang til materialet og du kan vende tilbage til de enkelte moduler så ofte, du vil.

Din investering til en sundere, slankere, sexet ny version af dig er:  

KUN 947 kroner

  Du får samtlige af de redskaber, tips og tricks, jeg gennem mange års erfaring har samlet sammen og normalt kun giver til mine klienter, der betaler mange tusind kroner for et 1:1 forløb.

Du får det hele til en brøkdel af udgiften – og du kan gennemføre forløbet hjemme hos dig selv, på dine egne præmisser uanset, hvor i verden du befinder dig. 

Og du har livsvarig adgang til materialet, så du kan gentage hvert trin igen og igen – så mange gange du har behov for det. Du tager et skridt ad gangen, så de gode vaner bliver integreret i din hverdag en efter en.  

Nyt forløb starter igen i januar 2020

Kvinden bag Forløbet

Forløbet er udarbejdet af Heidi Kristine Møller, som over 20 år har arbejdet som coach og personlig træner for såvel topatleter samt den almindelige motionist. 

Heidi har bl.a. en bachelor i idræt, en hjernebaseret træningsuddannelse (Z-health) samt NLP master og cert. coach uddannelser.  Heidis har hjulpet over 1000 personer med at ændre livsstil og komme i form. Og det er hendes mangeårige praktiske erfaring samt store faglige viden, alt sammen elementer hun udøser af og som gør dette forløb til et højkvalitets forløb.

 Vi starter nyt forløb op igen til januar 2020

Skal du have besked så tilmeld dig listen her

https://powerperformance.simplero.com/page/124212

Når du tilmelder sig forløbet får du en mail med adgang til det lukkede forum og en facebook gruppe. Men der vil først blive åbnet for begge dele den 15 september.

Løbende vil der blive åbnet op for modulerne, men husk du har adgang til det hele resten af livet.