Til dig der vil kunne træne hvor som helst når som helst

Bliv tonet og kom i topform med TRX på bare 3 x 30 minutter om ugen

Bliv tonet og kom i topform med TRX på bare 3 x 30 minutter om ugen

TRÆN MED TRX programmet for dig der ved at træning er vigtigt og som gerne vil kunne træne effektivt på kort tid.

Programmet er både for dig som er helt ny eller trænger til inspiration med din TRX sele.

 

Kender du til :

  • Ikke at have nok tid til at prioritere dig selv i en travl hverdag og få trænet?
  • At have børn som kræver din opmærksomhed og/eller tilstedeværelse?
  • At være træt af ildelugtende og kedelige fitnesscentre?
  • Gerne at ville træne hjemme/i naturen men er ideforladt til hvordan?
  • At tro, at det kræver 1 time hvis du skal have effekt af træningen?
  • At være træt at dit eget spejlbillede?

 

Så kender du nok også til:

  • At kroppen bliver mere og mere slatten fordi du ikke får trænet?
  • At have ondt i ryggen, af at bevæge dig for lidt?
  • At være træt og mangle overskud af samme årsag er som ovenstående?

Sådan behøver det ikke at være!

Med programmet TRÆN MED TRX og en supspension trainer sele kan du nu træne hvor som helst når som helst og du kan blive tonet og komme i topform på bare 3 x 30 minutter om ugen.

Træning med en TRX giver dig nemlig:

  • En flot og tonet krop pga. den optimale muskelaktivering
  • En stærkere krop så du har mere power at give af i hverdagen
  • Forbedret smidighed, styrke, samt balance  
  • Stærk coremuskulatur og flot holdning
  • Effektiv træning på bare 30 minutter og 3 gange om ugen er nok
  • Fleksibiliteten og friheden til at træne, hvor som helst når som helst
  • Træning du også kan lave sammen med familien eller imens børnene sover

Hvad er TRX og hvorfor er det så unikt?

TRX Suspension Training er et træningsredskab og koncept der er testet og anderkendt af sportsverdenen som det mest komplette og alsidige på markedet. Glem alt om dyre fitnessrum og pladstagende udstyr: TRX er mere effektivt og langt smartere end et helt fitnessrum tilsammen.  

TRX Suspension Training er:  

  • En helt unik træningsform der henvender sig alle uanset niveau og målsætning. 
  • Et træningsredskab som giver dig næsten uanede mængder af øvelser, der opbygger styrke, smidighed, balance, mobilitet og forebygger skader.
  • En revolutionerende metode til at træne funktionelle bevægelser, udelukkende med din egen kropsvægt som modstand. 
  • Optimal core træning.
  • Langt større muskelinvolvering i forhold til standard styrketræningsredskaber og – maskiner. 
  • 3D træning: Nærmest ubegrænsede bevægelsesmuligheder i forskellige planer, så du opnår bedre performance og optimal aktivering af muskulaturen.
  • Et redskab der ikke fylder mere end en lille håndtaske, og som er let at sætte op uanset hvor du er. 

DETTE PROGRAM ER OGSÅ FOR DIG, SOM ØNSKER:

At komme i gang med TRX træning og/eller trænger til ny inspiration og maksimal udfordring.

Programmet er opbygget helt fra begynder niveau og op til at kunne give selv en garvet TRX træner udfordringer. Det gør også at du uanset niveau kan få masser af værdi af programmet.

Funktionel og effektiv træning med korte træningspas

Alle programmerne er bygget op over princippet ” less is more” så du får effektive øvelser der involverer så mange muskelgrupper som muligt. Desuden er programmerne delt op i forskellige muskelområder så du kan selv vælge ud fra hvad du har mest behov for.

Fleksibiliteten og friheden til at træne hvor som helst, når som helst.

Det geniale ved TRX selen er at det kræver ganske lidt plads – og fylder ikke mere end en skopose. Den kan hænges op i døren derhjemme og ungerne kan lege alt imens du får sved på panden. Du kan også tage den med ud i naturen, så imens ungerne drøner rundt på legepladsen og bygger sandslotte, kan du bygge dine muskler – og være sammen med familien samtidig.

 

Alt det her får du i programmet, straks du logger ind:

  • Bibliotek med mere end 100 TRX øvelser du kan sammensætte på kryds og tværs.
  • Over 50 allerede sammensatte programmer, lige til at følge og som er bygget op i niveauer (begynder, let øvet, øvet). Du finder bl.a. sammensatte ben og hofteprogrammer, ryg og bryst programmer, maveprogrammer, samt arm/e og skulder programmer. Derudover finder du masser af helkropsprogrammer både super korte – som ikke tager mere end 25-30 minutter at gennemføre, samt længere programmer på 45-60 minutter.
  • Videoer der forklarer hvordan du bruger en TRX sele og har den gode teknik.
  • Follow along videoer bl.a. som inspiration til opvarmning og strækøvelser.
  • Stort video bibliotek, hvor hver enkelt øvelse illustreres med fokus på teknik og hvordan du kan sænke/øge sværhedsgraden af øvelsen og derved have endeløs inspiration/variation af øvelserne.
  • Flotte illustreret pdf manualer til lige at printe ud og bladre i. Der er billeder af start og slut af hver øvelse, samt en beskrivelse af hvordan du udfører øvelsen. Disse manualer er bygget op ift. forskellige muskelgrupper, så du finder manualer både for ben-, bryst-, ryg, skulder-, arme samt maveøvelser. Der er over 100 øvelser du kan vælge imellem.

Med dette program bliver du i stand til:

  • At kunne træne hvor son helst når som helst på bare 30 minutter.
  • At træne på egen hånd, med mig som din virtuelle personlige træner dig guider dig
  • At finde nok inspiration til din TRX træning til resten af livet
  • At sammensætte dine egne træningspas. I programmet forklarer jeg dig nemlig også, hvordan du kan opbygge dine egne programmer og hvordan du skal sammensætte dem i forhold til øvelsesvalg samt sværhedsgrad.
  • At få en stærkere mere robust krop, med mere energi og overskud til hverdagen

Fordelene ved TRÆN MED TRX programmet:

  • Adgang til din træning 24/7 da det hele ligger online
  • Træning du kan træne hvor som helst
  • Adgang for evig tid til alt materialet 
  • Program er udviklet af en professionel træner
  • Nok inspiration til træning resten af livet

Kvinden bag programmet

Programmet er udarbejdet af Heidi Kristine Møller, som over 20 år har arbejdet som coach og personlig træner for såvel topatleter samt den almindelige motionist.

Heidi har bl.a. en bachelor i idræt, en hjernebaseret træningsuddannelse (Z-health) samt certificeret TRX instruktør.  Heidis mangeårige praktiske erfaring samt store faglige viden er alt sammen elementer hun udøser af og som gør dette program til et højkvalitets produkt.

Din engangsinvestering i

at blive tonet og komme

i topform

er kun 1.000 kroner 

for hele programmet

Og ….

Værdien for programmet svare til, at du skulle investere 15 privatlektioner (pris 15.000 kr.) Og så ville vi stadig kun være nået 1/2  igennem øvelsesbiblioteket.

Og vent – der er mere! Du får nemlig også dette som bonus:

Lukket facebook gruppe hvor du kan stille mig alle de spørgsmål du vil.

TRÆN MED TRX er et onlinekursus. Det eneste, du skal bruge, er en internetforbindelse og en tablet eller computer, så kan du være igang med det samme.

Alt materialet består af videoer og pdf’er, som du får adgang til i samme sekund, du køber programmet.

Gå i gang med det samme – eller vent til, du har bedre tid.

Når du først og har købt og betalt, så har du fri adgang  til det hele præcis når du vil, hvor du vil – og alle de gange, du vil.

Typiske spørgsmål jeg får

 

Behøves jeg en TRX sele for at kunne bruge programmet?

Ja og nej. Det du har brug for er en eller anden form for slyngetræner og en TRX sele er blot en af dem.  Jeg har fundet et par forskellige stedet på nettet hvor du kan købe slyngetrænere. Jeg kan ikke sige noget om kvaliteten på den enkelte. Men jeg har selv testet en del forskellige og der er altså også en klar sammenhæng mellem pris og kvalitet. Så jeg er selv mest tilhænger af TRX suspension traineren.

Jeg har ikke en TRX sele – hvor køber jeg den?

Du kan købe en TRX sele eller slynge seler mange steder på nettet. Når du investerer i programmet TRÆN MED TRX får du også et link hvor du får 10% rabat ved køb af den originale TRX sele på www.activeaid.dk