Til dig der vil kunne træne hvor som helst når som helst

Bliv tonet og kom i topform med TRX på bare 3 x 30 minutter om ugen

Bliv tonet og kom i topform med TRX på bare 3 x 30 minutter om ugen

TRÆN MED TRX programmet er for dig der ved at træning er vigtigt og som gerne vil kunne træne effektivt på kort tid.

Programmet er både for dig, som er helt ny, eller som trænger til inspiration med din TRX sele.

 

Kender du til :

  • Ikke at have nok tid til at få prioriteret træning i en travl hverdag?
  • Ikke at få de resultater du ønsker med træningen?
  • Gerne at ville kunne træne hjemme/i naturen, men er idéforladt til hvordan?
  • At tro, at det kræver 1 time, hvis du skal have effekt af træningen?
  • At være træt at dit eget spejlbillede?

 

Så kender du måske også til:

  • At kroppen bliver mere og mere slatten
  • At føle dig stiv og eventuelt have ondt i kroppen
  • At være træt og mangle overskud
  • At være træt af ildelugtende, mørke fitnesscentre

Sådan behøver det ikke at være!

Med programmet TRÆN MED TRX og en suspension trainer sele kan du nu træne, hvor som helst når som helst, og du kan blive tonet og komme i topform på bare 3 x 30 minutter om ugen.

Træning med en TRX giver dig nemlig:

  • En flot og tonet krop pga. den optimale muskelaktivering
  • En stærkere krop, så du har mere power at give af i hverdagen
  • Forbedret smidighed, styrke, samt balance  
  • Stærk coremuskulatur og flot holdning
  • Effektiv træning på bare 30 minutter og 3 gange om ugen er nok
  • Fleksibiliteten og friheden til at træne, hvor som helst når som helst
  • Træning du også kan lave sammen med familien, eller imens børnene sover

Hvad er TRX og hvorfor er det så unikt?

TRX Suspension Training er et træningsredskab og koncept, der er testet og anerkendt af sportsverdenen, som det mest komplette og alsidige på markedet. Glem alt om dyre fitnessrum og pladstagende udstyr: TRX er mere effektivt og langt smartere end et helt fitnessrum tilsammen.  

TRX Suspension Training er:  

  • En helt unik træningsform, der henvender sig alle uanset niveau og målsætning. 
  • Et træningsredskab som giver dig næsten uanede mængder af øvelser, der opbygger styrke, smidighed, balance, mobilitet og forebygger skader.
  • En revolutionerende metode til at træne funktionelle bevægelser udelukkende med din egen kropsvægt som modstand. 
  • Optimal core træning.
  • Langt større muskelinvolvering i forhold til standard styrketræningsredskaber og – maskiner. 
  • 3D træning: Nærmest ubegrænsede bevægelsesmuligheder i forskellige planer, så du opnår bedre performance og optimal aktivering af muskulaturen.
  • Et redskab, der ikke fylder mere end en skopose, og som er let at sætte op uanset, hvor du er. 

DETTE PROGRAM ER OGSÅ FOR DIG, SOM ØNSKER:

At komme i gang med TRX træning og/eller trænge til ny inspiration og maksimal udfordring.

Programmet er opbygget helt fra begynder niveau og op til at kunne give selv en garvet TRX træner udfordringer. Det gør også at du uanset niveau, kan få masser af værdi af programmet.

Funktionel og effektiv træning med korte træningspas

Alle programmerne er bygget op over princippet ” less is more”, så du får effektive øvelser, der involverer så mange muskelgrupper som muligt. Desuden er programmerne delt op i forskellige muskelområder, så du kan selv vælge ud fra, hvad du har mest behov for.

Fleksibiliteten og friheden til at træne hvor som helst, når som helst.

Det geniale ved TRX selen er, at det kræver ganske lidt plads – og fylder ikke mere end en skopose. Den kan hænges op i døren derhjemme, og ungerne kan lege, alt imens du får sved på panden. Du kan også tage den med ud i naturen, så imens ungerne drøner rundt på legepladsen og bygger sandslotte, kan du bygge dine muskler – og være sammen med familien samtidig.

 

Alt det her får du i programmet, straks du logger ind:

  • Bibliotek med mere end 100 TRX øvelser, du kan sammensætte på kryds og tværs.
  • Over 50 allerede sammensatte programmer lige til at følge, og som er bygget op i niveauer (begynder, let øvet, øvet). Du finder bl.a. sammensatte ben- og hofteprogrammer, ryg- og bryst programmer, maveprogrammer, samt arm/e- og skulder programmer. Derudover finder du masser af helkropsprogrammer både super korte, som ikke tager mere end 20-30 minutter at gennemføre, samt længere programmer på 45-60 minutter.
  • Videoer der forklarer, hvordan du bruger en TRX sele, og har den gode teknik.
  • Follow along videoer bl.a. som inspiration til opvarmning og strækøvelser.
  • Stort videobibliotek, hvor hver enkelt øvelse illustreres med fokus på teknik og hvordan du kan sænke/øge sværhedsgraden af øvelsen og derved have endeløs inspiration/variation af øvelserne.
  • Flotte illustreret pdf manualer lige til at printe ud og bladre i. Der er billeder af start og slut, af hver øvelse, samt en beskrivelse af, hvordan du udfører øvelsen. Disse manualer er bygget op ift. forskellige muskelgrupper, så du finder manualer både for ben-, bryst-, ryg, skulder-, arme- samt maveøvelser. Der er over 100 øvelser, du kan vælge imellem.

Med dette program bliver du i stand til:

  • At kunne træne hvor som helst når som helst på bare 30 minutter
  • At træne på egen hånd, med mig som din virtuelle personlige træner der guider dig
  • At finde nok inspiration med din TRX træning til resten af livet
  • At sammensætte dine egne træningspas. I programmet forklarer jeg dig nemlig også, hvordan du kan opbygge dine egne programmer, og hvordan du skal sammensætte dem i forhold til øvelsesvalg samt sværhedsgrad
  • At få en stærkere mere robust krop, med mere energi og overskud til hverdagen

Fordelene ved TRÆN MED TRX programmet:

  • Adgang til din træning 24/7 da det hele ligger online
  • Træning du kan træne hvor som helst
  • Adgang for evig tid til alt materialet
  • Programmerne er udviklet af en professionel personlig træner
  • Som også har de fleste TRX uddannelser: TRX Suspension Training Course, TRX Functional Training Course  og TRX Sports Medicine Suspension Training Course 
  • Nok inspiration til træning resten af livet

Kvinden bag programmet

Programmet er udarbejdet af Heidi Kristine Møller, som over 20 år har arbejdet som coach og personlig træner for såvel topatleter samt den almindelige motionist.

Heidi har bl.a. en bachelor i idræt, en hjernebaseret træningsuddannelse (Z-health) samt certificeret TRX instruktør.  Heidis mangeårige praktiske erfaring samt store faglige viden er alt sammen elementer, hun udøser af, og som gør dette program til et højkvalitets produkt.

 Din engangsinvestering i

at blive tonet og komme

i topform

er kun 990 kroner

for hele programmet

 

Hvilket er billigere end hvad bare en privat lektion med mig koster.

Og vent – der er mere!

Du får nemlig også dette som bonus:

Lukket facebook gruppe, hvor du kan stille mig alle de spørgsmål, du vil.

TRÆN MED TRX er et onlinekursus. Det eneste du skal bruge, er en internetforbindelse og en tablet eller computer, så kan du være i gang med det samme.

Alt materialet består af videoer og pdf’er, som du får adgang til i samme sekund, du køber programmet.

Gå i gang med det samme – eller vent til du har bedre tid.

Når du har købt og betalt, så har du fri adgang til det hele, præcis når du vil, hvor du vil – og alle de gange, du vil.

Typiske spørgsmål jeg får

 

Behøver jeg en TRX sele for at kunne bruge programmet?

Ja og nej. Det du har brug for, er en eller anden form for slyngetræner, og en TRX sele er blot en af dem.  Jeg har fundet et par forskellige steder på nettet, hvor du kan købe slyngetrænere. Jeg kan ikke sige noget om kvaliteten på den enkelte. Men jeg har selv testet en del forskellige og der er altså også en klar sammenhæng mellem pris og kvalitet, så jeg er selv mest tilhænger af TRX suspension traineren.

Jeg har ikke en TRX sele – hvor køber jeg den?

Du kan købe en TRX sele eller slyngeseler mange steder på nettet. Når du investerer i programmet TRÆN MED TRX får du også et link, hvor du får 10% rabat ved køb af den originale TRX sele på www.activeaid.dk